台灣原始點創始人張釗漢先生說過，大部人都是屬於寒性體質，特別是生病的人，更是因為體內寒氣過重引起的。所以改善體質學會熱敷增加身體熱源就能盡量避免生病。
那麼如何熱敷增加身體熱源從而改善體質 ?首先從飲食中改善，可以喝薑湯和人參增加身體內熱源。
薑的熱量比人參高，但姜辣，很多人不敢吃。我們使用熱源應以溫暖舒服為宜，人參是最溫暖舒服的。薑的熱量比較高，如果你已經病了，需要更多熱量的時候，姜會更優先補給你。但是薑的辣會讓很多人望而卻步。人參與姜比，它的味道比姜好喝。如果體質很寒的人，不僅要吃人參，一定要加薑。姜能吃進去的，不吃人參也可以。有時就用薑與人參綜合地喝。在家煮菜、湯，就用薑煮。原則上是以溫暖舒服為宜，如果一整天一直吃薑，吃到太濃，也會受不了。像辣椒，一次吃太多，也會受不了。所以要適量。
另外可以通過穿紅豆衣增加身體熱源。把紅豆裝進特製的紅豆衣裡面，然後把整件紅豆衣放微波爐烤熱後敷於身上，這樣也能增加身體熱源。
若是沒有紅豆衣，也可以選擇熱水袋熱敷和熱濕數兩種。通過熱敷，可以使早期炎症消散，使晚期的炎症局限，並能促進局部血液循環，提高機體組織的抵抗力和修復能力，減輕疼痛。
熱敷可治療哪些疾病?熱敷可治療腹痛、腹脹、腹瀉、晚期皮膚化膿症如疔腫、蜂窩組織炎等後期病人，還可用於新生兒保溫。
熱濕敷法：將毛巾或紗布塊，浸入60度左右的熱水中(用手背試一下，尚能忍受即可)，在進行熱濕效的部位先少塗些幾士林，再覆蓋一層紗布或白布，把浸熱的毛巾或布塊擰乾後放在上面，然後蓋上塑料布，為了保證溫度可在上面再放一個熱水袋或熱水瓶。用熱濕效的毛和或布塊，每4—6分鐘更換一次，每次熱濕數的時間為20一30分鐘。治療完畢後，用布將皮膚上的油漬擦淨。
熱水袋熱敷法：先檢查熱水袋是否漏氣，然後逐入60一80℃熱水.水灌得不可過滿，一般彥入半袋或多半袋即可。這水後將袋內氣體盡量排盡，然後蓋上蓋，擰緊，用毛巾擦乾熱水袋表面的水，檢查有無漏水，如無漏水，可用布或乾毛小將熱水袋包好，放在需要治療的部位。用後將熱水袋內水倒出，將熱水袋倒掛晾乾，然後向袋內吹些氣.燥處保存。
注意事項
對於嬰幼兒以及循環不良、局部知覺麻痺者，熱水襲溫度不得超過60 c，水袋表面必須加上布套或包上千毛巾，放在離皮膚稍遠一點的地方，以防燙傷。
要按時更換熱水，以保持一定的水溫。用熱濕效的毛內或布塊，在使用前要擰乾，過濕容易發生燙傷。熱數治療後不要讓病人立即外出，避免著涼感冒。
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